Wir hören und sprechen oft von der Fastenzeit als einer besonderen Zeit im Leben der Kirche: Es ist eine Zeit des längeren Gebets, der Einschränkung in allen Lebensbereichen, eine Zeit der Achtsamkeit auf den eigenen geistigen Zustand. Um die Fastenzeit mit dem Herrn und seinen Jüngern zu verbringen und sie nicht in eineinhalb Monate schwerer und sinnloser Diäten zu verwandeln, veröffentlicht Pravmir 10 wichtige Regeln.