Der Überlieferung nach wurde Johannes um 570 in der Familie der Heiligen Xenophontes und Maria geboren (Komm. 26. Januar). Im Alter von sechzehn Jahren kam er in das Kloster Sinai, wo er nach vier Jahren die Tonsur erhielt und neunzehn Jahre lang unter der Leitung des älteren Martyrius erzogen wurde. Eines Tages gingen sie zu dem älteren Johannes Savvaites, der aufstand, Johannes die Füße wusch und seine Hand ergriff. Nachdem sie gegangen waren, fragte ihn ein Jünger des heiligen Johannes Savvaites, warum er das getan habe. Der Älteste antwortete: "Glaube mir, Kind, ich weiß nicht, wer der junge Mann war, aber ich habe den Abt von Sinai empfangen und ihm die Füße gewaschen." Abba Strategius sagte voraus, dass Johannes einmal ein großes geistiges Licht sein würde. Die Worte der großen Ältesten erfüllten sich. Im Alter von 35 Jahren zog sich der Mönch Johannes als Einsiedler in die Wüste am Fuße des Berges Sinai zurück. Dort verbrachte er vierzig Jahre, arbeitete demütig und bescheiden im Gebet und verfasste Bücher. Im Alter von fünfundsiebzig Jahren wurde er zum Hegumen des Klosters auf dem Sinai gewählt. Auf Bitten von Johannes, dem Hegumen des Klosters Raifa, schrieb er die berühmte "Leiter der Tugenden", in der er 30 Stufen des Aufstiegs zur geistigen Vollkommenheit aufzeigt. Dieses Werk soll zeigen, dass das Werk der Erlösung vom Menschen Selbstverleugnung und erhöhte Leistungen verlangt. Die Stufen der "Leiter" sind der Weg des Menschen zur Vollkommenheit, die nicht plötzlich, sondern allmählich erreicht werden kann, so dass er sich dem Himmelreich nähern kann. Johannes war vier Jahre lang Hegumen, dann kehrte er wieder in die Einsamkeit und Stille zurück.

Er starb im Jahr 649

Eine ausführliche Hagiographie:  https://days.pravoslavie.ru/Life/life736.htm